من الصعب جداً التخلّص من الدهون المتكدسة في البطن والأرداف. فعلى رغم إلتزامنا بالتمارين الرياضية والحمية القاسية، ولكن دائماً ما نجد أن هاتين المنطقتين يصعب تنحيفهما بسهولة. ولهذا السبب وجدنا لكِ الحل المناسب في فاكهة مميزة بخصائصها وفيتاميناتها، وهي فاكهة الجريب فروت!
هذه الفاكهة اللذيذة على رغم طعمها المرّ هي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعالج البكتيريا، كما تحتوي على عدة عناصر تساعد على مكافحة الكوليستيرول وحرق الدهون مثل البكتين والليكوبين.
فكيف تخسرين الوزن مع الجريب فروت؟
قطّعي حبتين من هذه الفاكهة إلى نصفين، ثمّ أزيلي اللبّ من داخلها بواسطة الملعقة وضعيهم في الخلاط. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إلى اللبّ واخلطيهم جيداً كي تحصلي على عصير لذيذ.
بعد الإنتهاء من تناول وجبتكِ بـ 20 دقيقة، قومي بشرب نصف كوب من هذا العصير، فهو قادر على إحراق نصف السعرات الحرارية التي كسبها جسمكِ من الوجبة التي قمتِ بتناولها مسبقاً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق