تغدية

فوائد تناول التمر الكبيرة

لا يجب أن يقتصر تناولك حواء للتمر فقط في شهر رمضان لأنك بذلك تحرمين جسمك من الكثير من الفوائد وأهمها:

أولاً: التمر مصدر كبير للطاقة:

إذا كنت ترغبين بتفجير الطاقة في جسمك فقومي بتناول التمور بدلاً من الفطور الصباحي وستلاحظين الفرق الواضح وستتفجر الطاقة في جسمك وستتمتعين بالنشاط والحيوية.

ثانياً: التمر يحسن الرغبة الجنسية:

إذا كنت تعانين من مشكلة جنسية أو برود جنسي فإن التمر و الحل. لذلك ننصحك بتناول القليل منه أنت وشريك حياتك قبل القيام بالعلاقة الجنسية. ولزيادة فائدته من الممكن أن تمزجي التمر مع الحليب كامل الدسم.

ثالثاً: للتمر دور في الحمل والولادة:

للتمر دور وقدرة على التخفيف من آلام الولادة وتسهيل عملية الولادة وهذا ما وجدته دراسات متعددة أن تناول التمر قبل أربع أسابيع من موعد الولادة يسهلها كثيراً.

رابعاً: التمر يحسن القدرات العقلية:

يحتوي التمر على فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة العقل ولتحسين القدرات العقلية والدماغية.

خامساً: التمر لتحسين عمل الجهاز العصبي:

عن للتمر دور في تحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل كبير لأنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تساهم في تحسين عمل الأمعاء والتخلص من الإمساك. كما ان له دور في منع الإصابة بسرطان المعدة والكولون وغيرها.